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      楊柳絮漫天飛 專家支招如何防范“四月雪”?

      【字體:   2021-04-05 10:04:26   來源: 中國天氣網  

      進入四月,鵝毛般的楊柳絮又現身北方多地,這給不少市民出行造成了困擾,一些市民更由此患上了呼吸道系統等疾病。那么,飛絮集中爆發期,市民該如何做好防護?

      中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業委員會主任委員、北京朝陽醫院呼吸科主任醫師郭兮恒向中新網記者表示,首先,市民要盡量減少與楊柳絮的接觸,最簡單的方法就是外出戴口罩,戴上密封性好、能阻擋楊柳絮的口罩。

      然后,有些易感人群,尤其平時就對蔬菜、水果等食物有過敏反應的,要更加注意。要盡量減少外出,關好門窗,有條件的人可安裝室內空氣凈化裝置,以減少楊柳絮在室內的漂浮。

      再者,易感人群要對呼吸道、鼻腔進行清洗。在晚間或者白天,都可對鼻腔進行清洗,以減少鼻腔分泌物及鼻腔內的柳絮殘留。

      此外,還可以用一些脫敏的制劑,在平時進行脫敏治療,使個體在這個季節對柳絮的過敏反應降到最低。

      飲食上,該如何注意?

      郭兮恒強調,楊柳絮的一大特點是季節性,這個季節結束了,相關過敏癥狀也就緩解了。因此,預防此類狀況,還可通過調節飲食等多種方式進行預防。

      在飲食方面,有專家建議,易感人群要多補充維生素。平時多吃水果,三餐適當補充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。

      在烹飪時,可以多放點生姜,能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。此外,也可以準備一些姜糖,當零食吃,都能有效緩解過敏癥狀。


      編輯: 隋紅艷
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